Родителям и спортсменам

Рекомендации родителям юных спортсменов.

Спорт немыслим без соревнований и, соответственно, победителей и побежденных. Конечно, побеждать хотят все, но и, проиграв, можно выиграть! У проигравшего есть два варианта поведения в ситуации проигрыша: огорчаться, искать виноватых, ругать себя и т.д., или проанализировать неудачное выступление, ошибку и сделать нужные выводы.

Полезно! Ошибку воспринимать не как оценку личности исполнителя («я допустила глупую ошибку, какая же я неудачница!»), а как измеритель степени усвоения действия: «Очень досадно, что я совершила эту ошибку, но это означает, что мне надо еще поработать над этим элементом, прыжком, вращением и т.д.» Учите ребенка проигрывать Достойно! Это значит, не обвиняя других (судейство, соперников и т.д.), иметь смелость признать, что есть над чем поработать самому.

Опасно постоянно думать о своей ошибке, «зацикливаться» на ней! В таком случае ошибка или неудача помимо вашей воли превращается в цель, которая удерживается в воображении и памяти. Таким образом, риск повторения ошибки в будущем становится огромным.

Как только действие усвоено и отработано, ошибки, совершаемые при усвоении этого действия необходимо забыть, а помнить только успешные действия, подолгу мысленно задерживаясь на них. Например, просматривать видеоматериалы, фотографии со своего (или любого другого спортсмена) успешного проката.

Уважаемые родители! Прежде чем сказать все, что Вы думаете о неудачном выступлении своего юного фигуриста, вспомните, что это было нелегко не только для Вас, но и для Вашего ребенка. Сейчас больше всего он нуждается в Вашей ПОДДЕРЖКЕ, а не критике.

• Как бы досадно Вам ни было, сдержите свой первый порыв сказать о прокате и личности ребенка «все, что вы думаете».
• Лучше всего, если Вы после соревнования просто отвлечете ребенка каким-то интересным делом (кино, игра в снежки и т.д.) и НЕ БУДЕТЕ ГОВОРИТЬ О ПРОКАТЕ, в том числе разбирать ошибки.
• Вы окажете реальную помощь, поддержку ребенку, если после неудачного выступления скажете: «Тебе обидно, досадно, я понимаю», «Ничего, в следующий раз ты выступишь лучше! Я в этом уверен!», «Да, прокат  был    сегодня не самым лучшим, но это не катастрофа», «В твоей        жизни будет еще много выступлений и это – лишь одно из них!    Все только начинается!», «Выше нос!», «Я люблю тебя!»
• Ваши слова должны быть искренними, дети моментально чувствуют ложь.
• Вместо слов или в сочетании с ними очень хорошо оказать невербальную (без слов) поддержку – молча положить руку на плечо, обнять и т.д.
• Помните, все, что нужно было сказать об ошибках вашего фигуриста, ему уже сказал тренер. ВЫ – НЕ ТРЕНЕР! ТРЕНЕР должен быть единственным и непререкаемым авторитетом (даже если Вы с ним не согласны). Тем самым Вы спасете своего ребенка от мучительного выбора, кому же ему все-таки слушать, кому подчиняться?
• Ни в коем случае не ставьте в пример своему ребенку более успешного на Ваш взгляд фигуриста. Сравнивайте своего ребенка только с ним самим, его успехами и неудачами в прошлом.
• Если через полчаса после выступления Вы все еще «кипите», срочно в тренажерный зал! Пусть гром и молнии бушуют там – тренажеры к этому отнесутся более спокойно, чем нежная психика Вашего ребенка.
• Если все же Вы не можете перебороть себя и хотите сказать «всю правду», помните, иногда лучше молчать, чем говорить.
• В конце концов, ничего страшного не случится, если Вы выскажете свое мнение завтра, еще лучше послезавтра, когда страсти в Вашей душе «улягутся». Но при этом помните: сначала похвала – 80%, критика – 20%.
• Критикуя прокат ребенка, НЕ переключайтесь на личность: «Ты плохо откатала, потому что ты всегда такая…».
• Учите ребенка во время проката не погружаться в «переживание» своей ошибки, ему надо думать о дальнейшем выступлении. Анализировать, переживать – после проката!
• Проанализируйте, почему Вас настолько задевают и выбивают из колеи ошибки Вашего ребенка? Может быть, таким образом, Вы реализуете через него свои несбывшиеся мечты?...

Таблица наглядно показывает, каких достижений должен добиваться юный фигурист, обучающийся одиночному катанию.